En Amif realizamos, todos los lunes por la mañana, un TALLER DE RELAJACIÓN. Donde las personas aprenden a desconectar del estrés diario y a relajarse.
Aquí os dejamos una de las sesiones grabadas por nuestra psicóloga María Ferrando Fenor para que intentéis relajaros durante estos días en los que tenemos que estar en casa. Espero que os ayude a dar descanso a vuestra mente y a vuestro cuerpo cada vez que lo necesitéis.
¡Mucho ánimo!
